Consumo de alcohol: la mejor forma de enfocar el problema

 

Según las estadísticas, los adolescentes empiezan a tener sus primeras experiencias con el alcohol a los 14 años. Es necesario, por lo tanto, abordar este tema lo antes posible.

• Para prevenir conflictos, es necesario establecer, desde la primera infancia, una relación de confianza bidireccional entre padres e hijos.

• También es conveniente fijar normas y límites para que el niño y el joven sepan, desde el primer momento, qué es lo que puede y lo que no puede hacer.

• La información es esencial. Debemos aprovechar cualquier ocasión para hablar sobre los efectos perjudiciales del consumo de alcohol, especialmente en la adolescencia. Hay que evitar, por el contrario, los sermones, las críticas personales y los interrogatorios.

• Predicar con el ejemplo educa. No se trata de abstenerse de beber alcohol en su presencia pero sí de consumirlo de forma responsable.

 

De "reyes de la casa" a tiranos

 

La llegada de un niño a casa es una revolución que trastoca el orden familiar. Es normal que los hijos se conviertan en el centro de atención de la casa, pero no hay que olvidar que es necesario comprendan, desde muy temprana edad, que hay unas normas que debe respetar. De lo contrario, llegará un momento en el que abusarán de su poder, como en el caso de los niños tiranos.

• Para evitar estas situaciones, es importante que la vida familiar siga determinadas rutinas. Las normas de convivencia deben estar claras y el niño debe saber cuáles son sus responsabilidades en casa.

• Si el pequeño es caprichoso, la mejor forma de combatirlo es ignorando sus continuas demandas. cuando vea que no le funciona, dejará de insistir.

• En la adolescencia, es probable que se den épocas de gran rebeldía. Cuando esto ocurre, es posible que deban revisarse esas normas. Mediante el diálogo, se pueden establecer unas normas nuevas que resulten satisfactorias para  ambas partes. Pero, si el joven no realiza lo convenido, deberá atenerse a las consecuencias.

 

Niños difíciles, cómo tratarlos

 

Niños que no obedecen, que son incapaces de cumplir las normas, que pueden llegar, incluso a gritar a sus padres... Se les suele llamar difíciles, pero, ¿qué hay detrás de esta conducta?

• Por regla general, los niños que actúan de esta manera es porque no tienen claro que hay unas normas que deben respetar. Los encargados de hacérselo entender son, evidentemente, sus padres.

• En muchas ocasiones, los niños no cumplen estas normas porque éstas, a la hora de la verdad, no existen. Lo primero que hay que hacer en una casa es establecer un horario y unas cuantas normas básicas que deben cumplirse a rajatabla. De esta manera, los niños sabrán el tiempo que pueden dedicar a ver la tele, hacer los deberes, etc., y las horas en las que toca ducharse, ir a dormir, etc.

• Si las normas no se cumplen, habrá que castigarlos. Reflexionar unos minutos en un rincón especialmente habilitado para ello es un buen sistema. Hay que evitar los gritos, las descalificaciones personales y, por supuesto, el castigo físico.

Adolescentes: cómo negociar los horarios de llegada

 

A partir de los 13-14 años, nuestros hijos empiezan a demandar un mayor grado de libertad. La hora en la que deben llegar a casa es uno de los temas más complicados de gestionar.

• Para evitar conflictos y malentendidos, es importante establecer las normas desde el principio. El adolescente debe saber en todo momento a qué hora debe volver.

• Esto no quiere decir, sin embargo, que esta norma sea inamovible. Hay situaciones especiales (el cumpleaños de un amigo, vacaciones, etc.) en las que se pueda ampliar un poco más pero, el resto de días, es mejor mantener los horarios establecidos.

• También es necesario renegociar los horarios a medida que vaya pasando el tiempo. Hablar sobre ello cada año, por ejemplo, nos permitirá adaptar las normas a su edad.

• En caso de conflicto, la negociación es la única solución. Hay que escuchar sus demandas y llegar a una decisión conjunta.

Enganchados a las nuevas tecnologías

 

Móvil, ordenador, tableta... los dispositivos tecnológicos constituyen una parte muy importante en la vida de nuestros hijos. Para evitar actitudes adictivas, es importante seguir unas normas.

• La tecnología en sí no es perjudicial, ya que se trata de una herramienta de trabajo, estudios, etc. como cualquier otra. Los problemas empiezan cuando se hace un mal uso. La solución no está en prohibirla, sino en controlarla, para que aprendan a usarla de forma racional.

• Es importante evitar que el niño disponga de estos dispositivos de forma ilimitada. La primera norma será destinar un tiempo máximo de utilización. Se puede pactar, por ejemplo, un tiempo determinado para los días laborales y otro más extenso durante el fin de semana.

• Los menores de 10 años no deberían navegar por internet o, si lo hacen por estudios, debería ser siempre con la supervisión de un adulto.

• Cuando el niño presente una conducta anormal respecto a la tecnología (se niega a respetar las normas impuestas por los padres, la adicción se convierte en una prioridad en su vida o bien descuida los estudios, las relaciones con sus amigos, la práctica de deporte o de otras actividades, etc.) es conveniente pedir consejo psicológico.

Rebeldía adolescente: cómo reaccionar

 

No aceptan las normas, se revelan contra cualquier imposición, tienen los nervios a flor de piel... La adolescencia es una época de importantes transformaciones, por lo que no deja de ser lógico que los conflictos familiares sean una constante.

• Aunque no lo demuestre, el adolescente sigue necesitando el apoyo y el cariño de sus padres. Si no lo recibe, se sentirá perdido y vulnerable. Además, corremos el riesgo de que se rompa un vínculo que costará mucho volver a restablecer. Se trata, por lo tanto, de mantenerse a su lado desde la distancia.

• Es importante, por lo tanto, aprovechar los momentos en los que está "de buenas" para charlar con él o realizar actividades agradables para todos. En esos momentos, deberemos olvidar las críticas, las exigencias, etc. y concentrarnos únicamente en pasar un buen rato juntos.

• Cuando surja un conflicto, lo mejor es mantenerse firme en nuestra posición, no sucumbir a la presión que el adolescente puede realizar, evitar los gritos y las descalificaciones y esperar a que los ánimos se apacigüen para hablar de la situación con calma.

Cómo aumentar su fuerza de voluntad

 

Lavarse los dientes, hacer los deberes, no picar entre horas... No es fácil conseguir que los niños hagan cosas que no les apetece hacer o que les supongan un esfuerzo, pero es necesario que lo hagan. Aprender a tener fuerza de voluntad y a ser perseverantes en todo lo que hagan les ayudará a convertirse en adultos responsables. Para ello, pondremos en práctica las siguientes medidas.

• Establecer rutinas diarias. Es muy importante que el niño sepa en cada momento lo que se espera de él mediante unas normas claras. Según la edad, puede ser útil colocar en un lugar visible un horario en donde se especifiquen claramente sus tareas y el momento del día en el que debe realizarlas.

• Ofrecerle una motivación positiva. Hay que felicitar al niño cada vez que realiza un esfuerzo, por pequeño que sea (ordenar su habitación, estudiar para un examen...)

• Intentar no sobreprotegerle. Si le damos todo hecho, el niño no se acostumbrará a luchar por lo que quiere.

• Posponer la gratificación. Para educar la voluntad, hay que acostumbrar al niño a que sepa esperar para obtener lo que desea (no ver la televisión hasta que haya hecho los deberes, ahorrar para comprarse un juego de ordenador, etc.)