Uno de cada cinco niños españoles sufre trastornos emocionales

 

Depresión, déficit de atención e hiperactividad, ansiedad, anorexia y bulimia... Entre el 10 y el 20% de los niños y adolescentes españoles sufre un trastorno emocional y no todos ellos están correctamente diagnosticados.

• Los especialistas insisten en la necesidad de detectar estas alteraciones lo antes posible, de manera que estos niños puedan ser tratados desde el primer momento. Hay que tener en cuenta que los problemas emocionales pueden dañar su autoestima y afectar muy negativamente su desarrollo emocional, su aprendizaje escolar y su adaptación social.

• No se sabe a ciencia cierta las razones de este aumento. Además del componente biológico, se sospecha que puedan influir factores sociales y ambientales, como el consumismo desenfrenado, la competitividad, etc.

• Como prevención, los especialistas aconsejan seguir unas pautas de vida saludables: realizar ejercicio a diario, descansar las horas necesarias, mantener una dieta equilibrada y, sobre todo, contar con el cariño y el apoyo de sus padres.

Cómo aumentar su fuerza de voluntad

 

Lavarse los dientes, hacer los deberes, no picar entre horas... No es fácil conseguir que los niños hagan cosas que no les apetece hacer o que les supongan un esfuerzo, pero es necesario que lo hagan. Aprender a tener fuerza de voluntad y a ser perseverantes en todo lo que hagan les ayudará a convertirse en adultos responsables. Para ello, pondremos en práctica las siguientes medidas.

• Establecer rutinas diarias. Es muy importante que el niño sepa en cada momento lo que se espera de él mediante unas normas claras. Según la edad, puede ser útil colocar en un lugar visible un horario en donde se especifiquen claramente sus tareas y el momento del día en el que debe realizarlas.

• Ofrecerle una motivación positiva. Hay que felicitar al niño cada vez que realiza un esfuerzo, por pequeño que sea (ordenar su habitación, estudiar para un examen...)

• Intentar no sobreprotegerle. Si le damos todo hecho, el niño no se acostumbrará a luchar por lo que quiere.

• Posponer la gratificación. Para educar la voluntad, hay que acostumbrar al niño a que sepa esperar para obtener lo que desea (no ver la televisión hasta que haya hecho los deberes, ahorrar para comprarse un juego de ordenador, etc.)

Los niños que ayudan en casa, más maduros y responsables

 

Es una parte esencial en la educación de los niños. Ayudando en las tareas domésticas aprenden a cumplir con unos objetivos, establecer un orden de rutinas y trabajar en equipo.

• No hay una edad específica para empezar a hacerlo, pero las responsabilidades deben ir en consonancia con ésta. Un niño pequeño, por ejemplo, es capaz de realizar tareas sencillas como poner la mesa, retirar su plato...

• No importa si no lo hace a la perfección, el propósito es conseguir que lo realice regularmente sin que debamos recordárselo cada vez.

• Si tenemos dificultades para que acepte sus responsabilidades, podemos premiarle cuando sí lo haga permitiéndole, por ejemplo, que juegue durante más tiempo con sus amigos, etc. Si aun así, sigue desatendiendo sus deberes, se hará lo contrario, limitándole, por ejemplo, el tiempo que dedica a sus actividades de ocio.

No quiere ir al cole, ¿qué podemos hacer?

 

El primer día de colegio es un cambio muy importante en la vida de un niño. Llorar, inventarse mil excusas para no acudir o negarse en redondo son reacciones perfectamente normales.

• Hay niños que lloran antes de entrar, otros que lo hacen cuando se les va a buscar e, incluso, se da el caso de niños que empiezan a protestar varios días después de haber empezado, cuando se dan cuenta de que la cosa va en serio. Sea como fuere, al final, todos ellos acaban aceptando el cambio y acaban adaptándose sin problemas.

• Ante estas reacciones, los padres deben mantener la calma, sin sobrevalorar el problema ni tampoco ceder a sus demandas. Así le trasmitiremos la idea de normalidad.

• Si la situación se prolonga en exceso, habrá que buscar las causas que pueden provocar esta reacción. Hablar con los profesores nos permitirá detectar posibles casos de acoso de fobia escolar,

Quiere pasar las vacaciones de Navidad lejos de la familia

El adolescente defiende su derecho a ser libre y disfrutar de su ocio; los padres lo ven como un ataque en estos días entrañables.

Las espadas están en alto: el joven quiere vivir su vida y sus padres consideran tal propósito como una provocación que rompe la unidad familiar. En este caso se puede confundir por ambas partes el verdadero sentido de la Navidad. Los hijos la identifican con una convención a la que se tienen que oponer para sentirse adultos. Los padres la consideran una tradición social ineludible, una demostración del cariño del joven y su continuidad en el hogar, y temen, además, la crítica de otros familiares si el hijo falta a una cita tan importante.

Como en otros casos, el no tajante de los padres es contraproducente: la prohibición o el chantaje emocional harán que el chico se quede, pero con un resentimiento que hará que las fiestas se conviertan en un fracaso. El diálogo y la comprensión de los argumentos de ambas partes solucionarán el problema. Las causas de esta actitud del joven pueden ir desde el normal deseo de pasar esos días con su pareja hasta una demostración de rebeldía. En efecto, porque el adolescente lo podría entender como una forma de despegarse del hogar y afirmarse como un ser autónomo que ha dejado atrás la infancia y la dependencia de la familia. Sin embargo, hay que hacerle comprender que vive en sociedad y que la madurez no está reñida con el respeto a los demás. El rechazo a determinadas tradiciones no le hará ser más adulto.

Por su parte, los padres tienen que desdramatizar la situación y darse cuenta de que sus hijos les pueden demostrar su cariño en cualquier momento del año. Quizá dejar que se vayan en esta ocasión ayudará a que, en un futuro, aprecien más la compañía de su familia. Eso sí, algo que jamás podrán evitar los padres en el caso de permitir que sus hijos salgan, serán las advertencias sobre el alcohol, el tráfico... No se trata de dejarle salir con prohibiciones, sino de hacerle sentir nuestra preocupación por su bienestar, nuestro deseo de que se divierta lo más posible, pero de una forma sana y segura.

Tips

Para conseguir que tu hijo sea responsable le has de enseñar a serlo desde pequeño

Es bueno que, desde chiquillos, les demos a nuestros hijos pequeñas responsabilidades, como recoger el plato de la mesa, llevar su ropa a la lavadora, ordenar su armario... Todo en función de la edad y madurez del niño. Aunque les cueste al principio, animémosles a hacerlo, puesto que les facilitará realizar otras actividades y les ayudará a madurar antes.

Cuando se diga "no", hay que mantenerlo aunque nos cueste

Educar en el "no" es muy importante, los hijos han de aprender que no siempre pueden conseguir todo lo que quieren. Pero lo más importante es mantener el "no" después de haberlo dicho. Si se dice "no" y el hijo encuentra la estrategia para salirse con la suya, al final no sirve de nada. Los hijos tienen que aprender que la palabra "no", significa "no".

Tips

Educar no es una ciencia, es un arte.

Si queremos prevenir que nuestros hijos tengan problemas de  comportamiento, los padres y madres tenemos que estar sensibilizados sobre la importancia de las pautas educativas. Depende de lo que hagamos, y de cómo, desde los 0 a los 12 años, la adolescencia de nuestro hijo o hija será más o menos controlada. Tenemos que aprender a ser padres.

Los niños tienen derechos, pero también tienen obligaciones.

Lo comprobaréis en el Código Civil en los artículos 154, donde indica los derechos de los menores. Que ellos se los saben muy bien. Y otro artículo muy importante, que ni siquiera lo han escuchado. El 155 donde indica sus deberes. Estos son: obedecer y respetar a los padres y ayudar en casa en función de sus posibilidades.